NRFT

Patienten beoordelen mij

Gemiddeld met een:

Doe de (pijn)check

Waar heeft u klachten?

DE nieuwste generatie, ultra-dunne enkelbrace

juni 14, 2016/0 Reacties/in Producten /door Nathan

EEN REVOLUTIE De FILMISTA enkelbrace is de nieuwe generatie ultradunne enkel ondersteuning en is gemakkelijk aan te brengen in tegen stelling tot tape en bandages. FILMISTA Adrenaline, hoge inzet, stimulatie… je legt veel stress op je enkels tijdens de training en wedstrijd. Om je te helpen tijdens het sporten en je enkels te beschermen zonder afbreuk te doen aan je prestaties, ontwikkelde Zamst de FILMISTA, een revolutie! Voor de FILMISTA, was tapen de voorkeurs oplossing bij geïnformeerde sporters om te helpen bij preventie. Echter, de noodzaak een fysiotherapeut te bezoeken (voor het aanbrengen en de spanning aan te passen) en de kosten, zijn de echte obstakels, maar tijden zijn […]

Lees meer

Plyometrische oefeningen

februari 10, 2016/0 Reacties/in Inspannigsfysiologie /door Nathan

JONGE VOETBALLERS KUNNEN PRESTATIE VERBETEREN MET PLYOMETRISCHE OEFENINGEN Inleiding Jonge voetballers kunnen hun prestatie verbeteren als zij plyometrische training (training gebaseerd op sprongen) doen. Uit een overzichtsstudie van 7 artikelen blijkt dat zij onder andere harder schieten en beter scoren op een wendbaarheidstest dan voetballers die geen plyometrische oefeningen doen. Plyometrische training Bij plyometrische training spant een spier zich samen terwijl de spieren nog aan het verlengen zijn. Dit betekent bijvoorbeeld dat een sporter spieren aanspant om te springen terwijl deze nog uitgerekt worden door de landing van een voorgaande sprong. Het idee is dat deze herhaalde sprongen onder andere de neurologische aansturing van de beenspieren verbeteren, […]

Lees meer

Warming-up: actief vs. passief

januari 6, 2016/0 Reacties/in Inspannigsfysiologie /door Nathan

ACTIEVE WARMING-UP BETER DAN PASSIEVE WARMING-UP Hoewel zowel een actieve- als passieve warming-up kan bijdragen aan een betere prestatie is een actieve warming-up aan te raden. Deze moet matig intensief en kort (<15 minuten) zijn en afgesloten worden met enkele sprints. Na de actieve warming-up is het aan te raden de spiertemperatuur passief warm te houden. Warming-up Er is onderscheid te maken tussen een actieve en een passieve warming-up. Bij een actieve warming-up is een sporter fysiek actief bezig om op te warmen door bijvoorbeeld hard te lopen of te fietsen. Bij een passieve warming-up is een sporter fysiek niet actief, maar zit hij bijvoorbeeld in een warm […]

Lees meer

Vestiging

Route

NRFT is gevestigd binnen het Fysiotherapeutisch Instituut Alkmaar op de Pieterstraat 18 te Alkmaar.
Zie contact voor verdere route omschrijving.

Maak een afspraak

Indien u een afspraak wilt maken kan dit via de contact gegevens of door op “Maak een afspraak” te klikken.

Welkom bij NRFT

Patienten beoordelen mij

Doe de (pijn)check

DE nieuwste generatie, ultra-dunne enkelbrace

Plyometrische oefeningen

Warming-up: actief vs. passief

Vestiging

Route

Maak een afspraak

De Therapeuten

Nathan Ruppert

Nathan Ruppert

Zoeken op NRFT.nl

Links

Fysiotherapeutisch Instituut Alkmaar